このようなお悩み
ございませんか？
- スポーツをした後に膝が疼く
- 膝の曲げ伸ばしで痛みが出る
- 痛み止めやヒアルロン酸注射をしても改善しない
- 病院や接骨院に行ったが改善しない
- 病院では「歳だから治らない」といわれたが諦めたくない
- ジャンプをすると膝が痛い
そのお悩み、
当院にお任せ下さい！
つらい膝の悩みも
当院代表による
最高峰の技術で
根本改善へ
私が膝の症状にすごく力を入れてきたのには理由があります。
それは実は私自身も、過去に膝の痛みで悩んだことがあるからです。
一度、医師からこの膝の痛みは良くならないから諦めてくださいと言われ、大好きだったサッカーをやめる寸前まで追い込まれたのですが、ご縁に恵まれ、そこから奇跡的な回復を果たすことができました。
その経験を経て、同じ膝の痛みで悩んでいる人を助けたい！という思いが強く芽生え施術家を志すようになりました。
こんな経験をした私だからこそ出来る事があります。
膝が悪くて、
「旅行にも行けない」
「スポーツに復帰できない」
「もう歩く事が出来ない」
など、やりたい事ができず我慢している方も、諦める必要はありません。
私が長年、人生をかけて磨き上げてきた経験と技術を駆使して、あなたのつらい膝の症状を根本から改善します。
最初から最後まで代表の私が責任をもって、全力でサポートさせて頂きます。
ずっとつらい膝の悩みを抱えている方は、ぜひご相談ください。
たくさんのお客様から
喜びのお声を
頂いております！
～その一部をご覧ください～
「長年苦しめられてきたジャンパー膝が改善しました!!」
以前からスポーツをした際に膝が痛くなり、医師からはジャンパー膝と診断されました。今までは痛みが強いときは接骨院に行ったりしました。あとは自分でマッサージしたり、風呂でほぐしたりしていました。それを行なっても一時的に軽くはなって良くなるが、また戻ってしまうという状態を繰り返していました。 （H様） ※効果には個人差があります |
さらに
ジャンパー膝について
詳しくみていきましょう
ジャンパー膝が他で良くならない理由
ジャンパー膝(膝蓋腱炎)とは、スポーツやジャンプ動作で膝を酷使する事で、膝蓋腱や大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)に炎症が起き、膝のお皿の下あたりに痛みが出る症状のことを指します。
病院にいうと湿布や痛み止めの処方や、安静にして痛みを出さないよう指示をされる事が多いかと思います。整骨院などでは電気や膝回りに対してのマッサージを行ったり、ストレッチを行う傾向があります。
一般的にはジャンパー膝は、大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)の過度な緊張により引き起こされる症状だと考えられてきました。なので、大腿四頭筋を緩める事によって症状が改善すると考えられています。
ですが、正直それだけでは改善は難しい場合が多いです。
当院にもジャンパー膝でお悩みのお客様は来院されますが、ジャンパー膝と診断されても大腿四頭筋は硬くなっていない方も多いからです。なので、必ずしも大腿四頭筋の緊張が膝の痛みの原因という訳ではないのです。
ではどこが根本的な原因なのかというと、主に足関節・股関節・肩甲骨の柔軟性の低下になります。
通常お身体にかかる衝撃というのは、全身の柔軟性がある事で衝撃を吸収したり、外に逃がしたりする事が出来ます。特に可動域の広い関節、足関節・股関節・肩甲骨などが柔軟性を
保つ事によって様々な動きにも対応できています。
ですが、様々な関節がうまく動かなくなると負担を分散する事が出来なくなり、必要以上に膝関節に負担がかかってしまいます。その為、スポーツなどでかかる衝撃を常に膝で支え続ける事で、膝への負担が蓄積された結果、ジャンパー膝になってしまいます。なので、もちろん膝関節や大腿四頭筋へのアプローチも必要ですが、それだけでは改善できないケースがほとんどです。
根本的にジャンパー膝を改善する場合は、膝だけでなく、足関節・股関節・肩甲骨などの柔軟性を高め、膝だけでなくお身体全体で負担を吸収できるお身体作りをしていく事が必要になります。
ジャンパー膝の症状についての説明
スポーツで跳躍動作を繰り返したり、ランニングなどをする人で膝前面のお皿の下側に痛みが出る場合はジャンパー膝(膝蓋腱炎)である可能性が高いです。
お皿のすぐ下側にある「膝蓋腱」という靭帯に繰り返し負担をかけてしまう事で、膝蓋腱が過敏な状態になり痛みを引き起こします。スポーツでの跳躍動作などのたびに膝蓋腱が引っ張られてしまい、その負荷が強くなると膝蓋腱の中で小さな傷が生じます。その傷は通常はある程度安静にしていれば収まりますが、負担のかかる動作を繰り返すと損傷が大きくなり、痛みに過敏になってしまい慢性的な症状を引き起こします。
日常生活でのジャンパー膝の症状としては、
- 階段の上り下りで痛みが出る
- 走っていると痛くなる
- しゃがんだり、立ち上がりで痛みが出る
- ジャンプの際に痛みが出る
という動作時の痛みが特徴的です。
ジャンパー膝になった場合、膝への注射や湿布、あるいは膝関節周囲や太ももの前面の筋肉のマッサージ・ストレッチなどをされる事が多いと思います。
ですが、それでは改善できない場合が多いと思います。なぜかと言うと、症状が出ている部位しかみていなく根本的な原因に目を向けていないからです。
では膝が痛くなるのかと言うと、膝に関連する周りの関節の柔軟性がなくなる事によって、お身体全体で衝撃を吸収できない状態になってしまった結果、膝関節に過度に荷重がかかる事によって症状が引き起こされてしまうのです。
なので、膝だけをみるのではなく、全身のバランスや膝と関連する関節・筋肉の柔軟性を高める事で負担を分散でき、結果的にジャンパー膝も改善する事ができるのです。
ジャンパー膝の原因とは
ジャンパー膝(膝蓋腱炎)は膝のお皿の下側にある膝蓋腱か過敏になり痛みを引き起こします。もちろん膝蓋腱に関わる、膝関節の動きや大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)の柔軟性を高める事も必要な場合もあります。ですが、それだけでは改善しないケースがほとんどです。
当院が考えるジャンパー膝の痛みの原因は3つあります。
- 膝関節とその周囲の筋肉の硬さ
- 膝関節に関連する関節の柔軟性の低下
- 下半身を支えるインナーマッスルの筋力低下
ジャンパー膝は、膝蓋腱に痛みが出ますがそこばかりみていても症状の改善は難しいです。
もちろん膝関節や周囲の筋肉を緩める事で多少効果はありますが、一次的な効果しか見込めませんし、根本改善にはなりません。
ジャンパー膝になってしまう大きな原因は、膝関節に関連する関節の柔軟性の低下になります。通常外部からの衝撃や負担を全身で吸収したり、外に逃がせるようにお身体はできていますが、特に可動域の広い関節の足関節・股関節・肩甲骨が硬くなってしまうと、全身で衝撃を吸収できなくなり、結果的に膝に負担がかかり膝の痛みを引き起こします。
なので、ジャンパー膝というのは膝周囲をみるだけではなく、膝に関連している関節の柔軟性を高め、衝撃をお身体全身で吸収する事が出来るお身体作りが必要になります。
当院ではこのように改善します
ジャンパー膝の痛みを改善するにあたって当院は3つのポイントを重視します。
- 膝関節とその周囲の筋肉を緩める
- 足関節・股関節・肩甲骨の柔軟性を高める
- 下半身の関節のインナーマッスルの強化を行う
ジャンパー膝の痛みは膝のお皿の下側の「膝蓋腱」という箇所に痛みが生じます。
症状が強い場合は、負担のかかるスポーツや動作を制限する必要があります。ただ安静にしているだけでは痛みが取れなかったり、すぐ再発をしてしまいます。
ジャンパー膝になってしまう原因としては、膝周囲の硬さもありますが、お身体全身で衝撃を吸収できなくなった結果、膝に負担がかかりすぎて痛みを引き起こしてしまうのです。なので、膝関節に関連する筋肉の柔軟性や場合によっては関節を支える為のトレーニングも行います。
なので、まずは膝関節とその周囲の筋肉を緩めます。
次にお身体の中でも可動域の広い関節の足関節・股関節・肩甲骨の柔軟性を高めていきます。
動くべき関節が動かなくなると、お身体にかかる衝撃を外に逃がせなくなり、負担が膝に蓄積されるので症状を引き起こします。お身体によっては柔軟性をつけるだけでなくトレーニングも取り入れます。スポーツの種類によっては、過度に使う筋肉と逆にあまり使わなくなる筋肉も出てきます。そうなると関節がうまく支える事が出来なくなるので更に膝周囲の緊張に繋がり痛みを引き起こします。
なので、膝に関連している関節の柔軟性をつけて支える為の筋力をつける事によって、負担を分散出来るようになり膝の痛みは改善していきます。
痛みが取れにくかったり、再発しやすい症状ですが、しっかりとアプローチをかければ改善していきますので、諦めないで頂ければと思います。
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なぜ痛みがあるのか、なぜこれまで良くならないのか、どこに原因があるのか、など分かりやすく詳細にご説明いたします。疑問に思うことがあればご遠慮なくご質問ください。
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当院の施術はすべて代表自らが行い、最初から最後まで責任を持ってサポートさせて頂いております。これまで磨き上げてきた、医師も通う本物の技術をぜひお試しください。
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身体に負担の少ない施術です。バキバキしたりボキボキ鳴らすようなことはいたしません。
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