このようなお悩み
ございませんか？
- 長時間ランニングをすると膝の外側が痛くなる
- スポーツをした後に膝の外側が疼く
- しゃがんだり、立ち上がりで痛みが出る
- 階段の上り下りで痛みが出る
- 病院や接骨院に通っているが改善しない
- 安静にしていてもまたすぐ再発してしまう
そのお悩み、
当院にお任せ下さい！
つらい膝の悩みも
当院代表による
最高峰の技術で
根本改善へ
私が膝の症状にすごく力を入れてきたのには理由があります。
それは実は私自身も、過去に膝の痛みで悩んだことがあるからです。
一度、医師からこの膝の痛みは良くならないから諦めてくださいと言われ、大好きだったサッカーをやめる寸前まで追い込まれたのですが、ご縁に恵まれ、そこから奇跡的な回復を果たすことができました。
その経験を経て、同じ膝の痛みで悩んでいる人を助けたい！という思いが強く芽生え施術家を志すようになりました。
こんな経験をした私だからこそ出来る事があります。
膝が悪くて、
「旅行にも行けない」
「スポーツに復帰できない」
「もう歩く事が出来ない」
など、やりたい事ができず我慢している方も、諦める必要はありません。
私が長年、人生をかけて磨き上げてきた経験と技術を駆使して、あなたのつらい膝の症状を根本から改善します。
最初から最後まで代表の私が責任をもって、全力でサポートさせて頂きます。
ずっとつらい膝の悩みを抱えている方は、ぜひご相談ください。
たくさんのお客様から
喜びのお声を
頂いております！
～その一部をご覧ください～
「階段の登り降りが痛く、走る事も出来ませんでした。今ではランニングを楽しんでいます!!」ランニングをしていて、右膝に痛みを感じ階段の登り降り(特に降り)では痛みが走りました。整形外科では変形性膝関節症・ランナー膝と診断され走る事が出来ませんでした。整形外科ではサポーターの着用・湿布・整形外科では電気治療を受けていました。電気治療を受けてすぐ後は調子が良いのですが、すぐまた痛くなりました。サポーターは今でもお守りとして着用しています。 （F様） ※効果には個人差があります |
さらに
腸脛靱帯炎（ランナー膝）
について詳しくみていきましょう
腸脛靱帯炎（ランナー膝）が他で良くならない理由
ランナー膝(腸脛靭帯炎)とは、腸脛靭帯という太ももの外側にある靭帯が大腿骨(太ももの骨)と擦れて炎症を引き起こし痛みが出る症状になります。主にランニングや跳躍の多いスポーツにおいて発症しやすい症状になります。
病院に行くと、痛み止めを処方されたり、痛みが出ている箇所に対して電気やマッサージをし、安静にしているよう指示を出される事が多いと思います。
ですが、それでは痛みが改善するのは一時的であったり、走ったらまた痛みが再発する事がほとんどだと思います。
なせ改善できないのかというと、根本的な原因に対してアプローチを出来ていないからです。痛みが出ている箇所だけをみるのではなく、なぜ膝に負担がかかったのかという原因を解消しないといつまで経っても再発を繰り返しやすくなります。
多くの場合、ランナー膝になってしまう根本的な原因は、足関節と股関節にあります。
足関節が歪んでしまって着地が悪くなる事で、足の外側に負担がかかってしまったり、股関節が硬くなる事で、膝関節をアンバランにしてしまい膝に負担をかけてしまいます。
なので、痛みの出ている膝自体や太ももの外側の筋肉に対して電気をあてたり、マッサージをしても、そもそも膝に負担がかかってしまう根本的な原因の足関節や股関節の歪みや硬さを解消しなければ改善しないのです。
腸脛靱帯炎（ランナー膝）の症状についての説明
ランナー膝(腸脛靭帯炎)は、ランニングや跳躍の繰り返しによって、過度に膝に負担がかかり膝の外側に痛みが生じます。メカニズムとしては太ももの外側にある腸脛靭帯という靭帯が大腿骨(太ももの骨)と過度に擦れ合う事によって炎症が起き、痛みを引き起こします。
運動中や運動後に痛みが出ますが、安静にいれば痛みは落ち着く場合もあります。ですが、その状態のまま過度に負担をかけ続けると痛みが強くなり、膝の曲げ伸ばしで痛みが出たり、歩いているだけでも痛くなってしまう場合もあります。なので、痛みが出た状態で無理に頑張るのではなく、初期の段階で適切なケアを行う事をお勧めします。
腸脛靱帯炎（ランナー膝）の原因とは
ランナー膝(腸脛靭帯炎)の一般的な原因は、ランニングなどによって足の外側に負担がかかり、特に太ももの外側にある腸脛靭帯の緊張によって症状が引き起こされると考えられています。なので、膝に対して電気や太ももの外側のマッサージやストレッチを行う事が多いかと思います。ですが、実際のところそれだけでは改善が難しいです。考えてい頂きたいのは、なぜ足の外側に負担がかかったのかという事です。
痛みが出ている箇所を見るだけではなく、そもそも足の外側になぜ負担がかかっているか検査をし、根本的な原因を特定する必要があるのです。
当院が考えるランナー膝の原因は4つあります。
- 膝関節と太ももの外側の過度な緊張
- 足関節の機能の低下
- 股関節の柔軟性の低下
- 全身のバランス
ランナー膝は、膝関節や腸脛靭帯の過度な緊張を緩める事も大切ですがそれだけでは良くなりません。そもそもなぜ膝の外側に負担がかかるのかというと、大きな原因としては膝関節を上下から挟んでいる足関節と股関節のバランスや柔軟性の低下になります。
膝関節の状態は、足関節と股関節の状態によって左右されます。
足関節がうまく働かなければ、膝関節に衝撃か加わりやすくなりますし、股関節が硬くなれば膝関節の動きも制限されます。なので、膝関節だけをみるのではなく足関節と股関節を含め全身のバランスや姿勢をみていく事が根本的な原因の解消に繋がります。
当院ではこのように改善します
ランナー膝の痛みを改善するにあたって当院は3つのポイントを重視します。
- 膝関節と足の外側の筋肉を緩める
- 足関節と股関節のバランスと柔軟性を高める
- 全身の姿勢を整える
ランナー膝(腸脛靭帯炎)はランニングなどで負荷がかかり、腸脛靭帯(太ももの外側にある靭帯)と大腿骨(太ももの骨)が擦れる事によって炎症が起き、膝の外側に痛みが出る症状の事を指します。
ランナー膝の痛みを解消するにあたっては、まずは腸脛靭帯周辺の緊張を取るために膝関節と太ももの外側を緩めていきます。その後に、足関節と股関節のバランスと柔軟性をつけていきます。特に足関節のバランスが非常に重要になります。ランナー膝の方のほとんどが、着地の際に土踏まず側に体重がかかり過ぎてしまっている傾向にあります。そうなる事で、バランスを取るために足の外側の筋肉を過度に使うので膝を痛めやすくなります。なので、足関節を整え重心のバランスを正常に近付けます。
ある程度症状が改善してきたら、全身の姿勢を整えます。膝を一回痛めてしまうと、痛みをかばい姿勢か崩れてしまうので、痛みの再発に繋がりやすくなります。なので、痛みを取るだけでなく、痛みが出にくい状態を作るために下半身だけでなく、上半身のバランスも整えていきます。
というように、膝の痛みがあったとしても、痛みが出ている部位だけをみていても症状を取れきれなかったり、再発を引き起こしやすくなります。
なので、どこが原因で膝に負担がかかっているのかを見極め、全身のバランスを整える事で根本的にランナー膝は改善します。
12月2５日までに
＼ご予約の方に限り／
あらゆる膝の症状に対応
【膝】根本改善
スペシャル整体コース
初回 3,980円
(※通常1回13,000円)
予約多数のため先着10名様のみ
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腸脛靱帯炎（ランナー膝）について
もっと詳しく知ろう
お役立ち情報はこちら
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※準備中
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整体院蒼が
選ばれる他院とは違う
8つの特徴
①膝痛の本当の原因を特定するための徹底したカウンセリング・検査
当院で膝痛の根本改善が可能な理由は、本当の原因を特定することが出来るからです。初回のカウンセリング・検査で30分以上の時間を掛け、全身を詳細に調べ追求していきます。
②ご自身の身体について、ご理解・ご納得頂いてから施術に入ります
なぜ痛みがあるのか、なぜこれまで良くならないのか、どこに原因があるのか、など分かりやすく詳細にご説明いたします。疑問に思うことがあればご遠慮なくご質問ください。
③歴11年の代表自らが全ての施術を担当します
当院の施術はすべて代表自らが行い、最初から最後まで責任を持ってサポートさせて頂いております。これまで磨き上げてきた、医師も通う本物の技術をぜひお試しください。
④ボキボキ鳴らさない身体に優しい整体
身体に負担の少ない施術です。バキバキしたりボキボキ鳴らすようなことはいたしません。
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施術によって膝の痛みを大きく改善する事は当たり前ですが、ご自宅で行える簡単なセルフケアで「痛みの戻り」を最小限に抑える事ができます。
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当院は全国各地の
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当院には、病院や他の整体院・整骨院に長年通われていて、中々改善せずに悩まれている方が沢山ご来院されます。
最初は半ば諦めかけている方も多い中、今ではほとんどの方が当院を卒業されて、健康な身体を取り戻されています。
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